Ecco un'idea per un pasto leggero, gradevole ed appetitoso anche per chi non ha problemi di linea: insalata "limonata" di riso e pesce , preparata con riso thai integrale, filetti di nasello marinati all'arancia e zucchine al vapore.
Per quanto mi riguarda il segreto per una dieta riuscita è seguirla rigorosamente facendo finta di dimenticarsene (in pratica mi prendo in giro da sola!), e finalmente ho trovato quella che funziona. Trovo geniale l'idea di immaginare il piatto diviso in tre spicchi, uno riservato ai carboidrati, uno alle proteine ed uno alle verdure.
La parte della famiglia non a dieta ha avuto anche il dolce :-)
Per quanto mi riguarda il segreto per una dieta riuscita è seguirla rigorosamente facendo finta di dimenticarsene (in pratica mi prendo in giro da sola!), e finalmente ho trovato quella che funziona. Trovo geniale l'idea di immaginare il piatto diviso in tre spicchi, uno riservato ai carboidrati, uno alle proteine ed uno alle verdure.
La parte della famiglia non a dieta ha avuto anche il dolce :-)
_Cucina_
1 commento:
non solo il tuo blog mi fa sentire in momtagna, avvolta dall'aria frizzante che profuma di alberi... ma pure l'onore di una mia ricetta... variando il riso, come hai fatto tu, secondo me, è ancora meglio.
grazie tesoro!
un'amichetta sicula... ehehehehehe
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